愛生病寶寶的“強壯計劃”——提升抵抗力新處方

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    在日常生活中,寶寶“小病不斷,大病不犯”的情況比比皆是,媽媽在憂慮、擔(dān)心之余,是否想過寶寶常患這些病癥,除了外界的因素之外,其實更多的是與寶寶本身的免疫力有關(guān)呢?媽媽們都很關(guān)心如何來提升寶寶的抵抗力,小編今天所講解的寶寶“強壯計劃”,媽媽們一定要認(rèn)真聽講和學(xué)習(xí)。

    育兒自測:你家寶寶屬于哪種免疫力低下?

    生理性免疫低下--成長過程中必須經(jīng)歷的,屬于正?,F(xiàn)象。但也有部分寶寶表現(xiàn)的更突出,生病較為頻繁,持續(xù)時間長,這種情況就需要一定的醫(yī)療指導(dǎo)和適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

    先天性免疫低下--由于先天性免疫低下多由基因突變引起,因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療,需要根據(jù)病情采用不同的措施,一般治療較困難,治療也是長久的。

    后天繼發(fā)性免疫低下--由于后天的某種原因而產(chǎn)生,例如可能損害免疫系統(tǒng)的病菌或疾病、引起免疫低下的藥物、長期營養(yǎng)不良導(dǎo)致影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟等等。

    答疑解惑:關(guān)于寶寶免疫力的相關(guān)問題

    1、真正抵抗力差的人很少

    真正抵抗力不好的寶寶是指反復(fù)發(fā)生較嚴(yán)重、化膿性感染等疾病,例如:?;挤窝?、皮膚化膿、嚴(yán)重氣管炎或是常要住院而且發(fā)育不良,這些病都是較毒的細(xì)菌所造成。如果寶寶僅是常感冒發(fā)燒或咳嗽,但過幾天就病愈,多數(shù)是普通的濾過性病毒所引起的,而不是免疫缺陷問題。

    2、寶寶生病也屬正常

    在生活中到處充滿了病原體,但凡碰到就會有機會發(fā)病。每個寶寶的體質(zhì)及所處環(huán)境有差異,因此生病頻率也會有所不同。大部分寶寶在半歲到4歲之間會經(jīng)常生病,隨著寶寶年齡的增加,生病的次數(shù)會從每年10次左右減少到一兩次。

    3、抵抗力會隨年齡而增加

    新生兒較少生病的原因是被保護得較為周密,接觸病原體的機會少,一旦被病原體侵襲,不但會生病且會很嚴(yán)重。待到4-6個月后,寶寶從母體接受的抗體會逐漸消失,自己也開始有能力制造抗體。隨著年齡再增加,由于疾病的一再刺激,體內(nèi)抗體增多,抵抗力也會慢慢增強,生病的次數(shù)也會減少。

    強壯計劃:提升寶寶抵抗力需從多維著手

    1、吃得多,不如吃得對

    有些父母愛子心切,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多病也就來了。尤其是在晚上,睡覺時未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)、抵抗力降低。對此,育兒專家建議,首先寶寶的飲食一定要搭配合理,平時多吃些玉米、紅薯、南瓜類的粗糧促進消化,多吃蔬菜水果。其次,晚飯時間需固定,晚飯后寶寶的運動量明顯減少,如果吃飯時間過晚,很容易導(dǎo)致積食,所以晚飯一般應(yīng)在6點左右,這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

    另外,在寶寶日常的食物中,一定不能忽視重要營養(yǎng)素的補充。維生素A被稱為“抗感染維生素”,能夠提高皮膚以及呼吸道、消化道粘膜上皮的完整性,并能提高免疫細(xì)胞的活性,促進抗體生成。如果身體缺乏維生素A,會導(dǎo)致寶寶抵抗力下降,感冒、腹瀉、過敏等問題頻發(fā)。因此,兒保醫(yī)生建議從寶寶出生15天起每天1粒維生素AD滴劑(如伊可新),堅持到3歲很有必要。伊可新的維生素D也是嬰幼兒時期極易缺乏的營養(yǎng)素,可以促進鈣吸收,保證骨骼和牙齒的健康發(fā)育,與維生素A協(xié)同作用,對增強寶寶抗病能力方面十分重要。

    2、穿得多,不如穿得巧

    有些父母認(rèn)為天氣冷孩子又小,要給他們多加衣服才對。殊不知,這樣反而使寶寶易生病。寶寶處在快速生長期,屬于陽性體質(zhì),如果穿得過多,就會導(dǎo)致體內(nèi)生熱,造成中醫(yī)所說的上火,繼而出現(xiàn)感冒;如果穿得過多,運動時出汗多,毛細(xì)血管擴張,更易外感風(fēng)寒。

    因此,冬天不宜給寶寶穿得過多,小一點的寶寶可比大人穿得多一件,大一點的寶寶則與成人一樣即可。判斷寶寶是否穿得合適,可以摸手或后背,以溫?zé)釤o汗為適宜。進行戶外運動時,一定要給寶寶穿輕便、透氣,易于活動的外套和鞋襪。另外,不妨護住寶寶的頭部、腹部、腳部等關(guān)鍵部位,以防止疾病入侵。

    3、睡得少,不如睡得飽

    科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)。科學(xué)家們稱其為睡眠物質(zhì),因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時,多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉(zhuǎn)。所以,如果兒童沒有充足的睡眠,免疫機能也會隨之降低。

    另外,寶寶還要每天保證有2-3小時的室外活動時間,可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外活動。各位媽媽按照以上的“強壯計劃”認(rèn)真執(zhí)行,寶寶一定能遠離反復(fù)生病困擾!

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